Ko nga huka mahi, he kai pai rawa atu, kua whakamahia i roto i nga momo waahi penei i te kai, nga hua hauora, nga rongoa, me nga kai kararehe. Ina koa i te piki haere o te mohiotanga ki te hauora kai me te ahua marama ki te kai kai hauora, na te taenga mai o te wa paturopi -kore mo nga kararehe kua piki ake te whakamahinga o te huka mahi ki te kai kararehe. Kua whakauruhia e te National Center for Public Nutrition te taapiri o nga prebiotics penei i te oligosaccharides me te probiotics ki te kai hei waahanga o tana kaupapa whakapai ake i te kai a te iwi, me te whakatairanga haere i te whakamahinga o nga huka mahi i roto i te ahumahi kai.
Inu
Ko nga huka mahi he pumau, he pai mo te taapiri atu ki nga momo inu, hei pupuri i te reka ahurei o te inu me te whakarato i etahi painga hauora. Ka taea te taapiri atu ki nga momo inu penei i nga inu warowaiha, nga inu miraka miraka, nga inu huamata me nga huawhenua, nga inu ti, me nga inu kai.
Hua Miraka
Kua whakamahia nuitia te prebiotic i roto i nga hua miraka kau, mai i te miraka UHT ki te waiu kohungahunga i nga waahanga rereke. Ko nga prebiotic matatini, penei i te fructooligosaccharides me te galactooligosaccharides, ka taea te whakapai ake i te hauora o te kopu o nga kohungahunga ina pa ana ki te momo kohungahunga.
Nga Taonga Tunu: Ko te oligosaccharides me te muka kai he pai rawa atu te whakamakuku me nga taonga antibacterial. I te mea ka tapirihia nga kai reka ki nga whakakī o nga keke me nga kai reka, ka hoatu he reka ngawari me te roa o te ora. Ka taea te taapiri atu ki nga momo taro, keke, pihikete, keke, keke marama, me nga momo whakakii.
Te Whakapaipai: He pai te wera o nga huka mahi me te noho pumau ki te wera o te huka huka, na reira, kaore he whakaritenga tukatuka motuhake ina whakamahia ana i roto i nga mahi raihi. I tua atu, i roto i nga hua tiakarete, ko te taapiri i te polydextrose ka taea te whakaiti i te ihirangi calorie me te whakanui ake i te ihirangi muka. Ko te ahua o te Erythritol-kore i te haukoko e karo ana i te puāwaitanga o te tiakarete i puta mai i te huka huka.
Ahumahi Inu: Ma te whakamahi i nga ahuatanga reka o te fructooligosaccharides me te isomaltooligosaccharides, ka taea te whakakapi i te sucrose hei puna huka i roto i nga inu waipiro. Ma te painga o tona ahua kore-whakarewa, ka taea te taapiri atu ki nga waina rewena penei i te waina raihi pango, te waina kowhai, me te waina matotoru mo te koroheketanga, e whakaputa ana i nga hua hauora waina reka. I tua atu, ko te taapiri i nga waipiro huka ki nga waina hauora ka taea te huna i nga rongo kino me te whakatairanga i te here o te waiwaro me te ngota ngota wai i roto i te otinga, na reira ka whakaiti i te reka o te waipiro me te whakapouri i nga inu waipiro me te whakapai ake i te reka.
Te Kai Kararehe: Ko te whangai i nga kararehe me nga kai kei roto i te isomaltooligosaccharides ka taea te whakapai ake i o raatau taiao microecological intestinal, na reira ka pai ake te hauora. Ma tenei ka whakarei ake i o raatau mate mate, te whakamahi kai, me te piki o te taumaha. Ka whakatauritea ki nga hua hauora kararehe e whakamahia nuitia ana, he painga penei i te kore toenga, kaore he parahanga, kaore he paanga paitini.
Nga matū o ia ra me etahi atu Ahumahi: I tua atu i ana tono i roto i nga umanga kai me te whangai, he maha ano nga tono a te oligosaccharides i roto i te umanga matū o ia ra. Ko etahi tauira ko te sorbitol, he mea taapiri atu ki te hopi niho, me te erythritol, e whakamahia ana i roto i te toothpaste, te makuku makuku, me te horoi waha. I tua atu, i roto i nga whakapaipai, ka taea e te erythritol te whakakapi i te mahi o te glycerin. Nā te mea he matūkai -kore te erythritol, ka taea e ia te aukati i te kino kino ki te tinana o te tangata na te kino o te whakapaipai.